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性生活总是很快射精?这5招解决『男』题,别难以启齿

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近日,后台有朋友诉苦:我今年25岁,有一个女朋友,我已经交往3年了。这一年正式同居。但我们在那方面并不是很和谐。我第一次做,还没进去就结束了。那天,女朋友什么也没说,我们俩就匆匆解决了这件事。

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在此之后,我又发生了几次性接触。虽然时间没有第一次那么短,但也仅仅只有3-4分钟。我觉得女朋友很不满意。但她可能害怕伤了我的自尊,所以并没有责怪我。只是我们之后那种事的次数越来越少了。而我不敢主动提,所以我想问问,每次只有3.4分钟,是早泄吗?


什么才能定义为时间短?

在临床实践中,早泄被定义为在第一次性交后进入女性阴道约一分钟就射精的情况,几乎无法控制自己的射精时间,以及由于射精时间短而导致的一系列精神和心理问题。这三个因素都是不可或缺的。


据临床统计,男性早泄的发病率为20-30%。早泄的男性会伴随着明显的自卑感,觉得自己不行,感觉自己不具备正常男性那方面的能力。这类男性的心理问题会随着早泄时间的延长而变得更加严重。那么,这是否说明男性早泄是由心理因素引起的呢?

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早泄是心理原因导致的吗?罪魁祸首是什么?

我们不能完全说男性早泄是由心理原因引起的。我们只能说,一些男性早泄是由于心理原因,通常是在第一次性交时,由于紧张和不熟练等心理因素,男性在第一次性交时更容易失败或早泄。一些男性可能因此产生自卑感,认为自己没有能力,甚至可能对未来的性生活产生负面影响。


除了心理因素外,男性早泄也可能与这些原因有关。

前列腺疾病:由于前列腺在男性射精机制中发挥着重要作用,一些男性可能会因前列腺炎等疾病而经历异常加速的射精。


勃起功能障碍:一些男性由于自身的勃起功能障碍,急于证明自己在性交过程中并非无法勃起,因此他们可能会以特别紧急的方式进行性活动,这很容易导致早泄。射精后,这些男性发现很难再次勃起,这会加重早泄的症状。


遗传因素:研究发现,男性早泄与遗传也有一定的联系,但还需要更多的研究来证实具体的相关性。


对与男性来说,性能力的好坏关乎一个男人的尊严。一些耐力差的男性怎么能改变这种局面?为了提高耐力,建议做以下5种措施。


1.戴安全套

建议男性在性交时佩戴避孕套。这样不仅可以防止避孕和细菌传播,还可以在一定程度上降低男性生殖器官的敏感性,从而延长男性的耐力。


2.分散注意力

在性交过程中,男性可以适当分散注意力,避免完全集中在生殖器上,这可以在一定程度上延长时间。


3.锻炼下肢力量

建议所有男性积极锻炼腿部肌肉。下肢力量较强的男性也会有更好的性表现,而运动有助于刺激全身血液循环速度,增加体内睾酮分泌,对提高性表现有很大好处。


4.改变体位

很多时候,男性早泄并不完全是男性的问题。女性的态度会让男人对自己失去信心。对于女性来说,当注意到伴侣射精过快时,可以尝试更频繁地改变体位,找到一个相对较长的姿势,或者帮助男性在性交时分散注意力并减缓射精速度。


5.就医咨询

如果仍然不能通过日常调理来缓解症状的男性应该积极寻求治疗。目前,临床上治疗早泄的方法主要有三种,包括心理咨询、药物治疗和手术治疗。一些因个人情绪因素导致早泄的病例,可以通过心理疏导有效恢复;而一些由生殖系统炎症等因素引起的早泄也需要积极用药治疗,以缓解潜在疾病;有些男性早泄是由于包皮过长引起的,需要手术切除才能缓解。