早泄在男性疾病中很常见。越来越多的男性患有早泄。早泄对男性来说并不奇怪。早泄对男性有很大的隐患，不仅影响患者的性生活，而且对患者的身体造成很大的伤害。那么，如何调节早泄呢？北京专业男科医院带大家了解一下。

1.精神紧张和刺激会对你产生很大的影响，尤其是那些不舒服的地方。改变兴奋的概念。人脑是传递信息的重要场所，所以要通过大脑分散兴奋的情绪，否则射精会很快。

2.如果体力能跟得上，介意你不妨先射一次，第二次时间会比第一次的时间要长，而且发挥比较正常。

3.在过度疲劳的情况下发生性行为，会导致早泄；长期没有性生活会导致长期积蓄，也容易导致早泄。

4.当温度较高时，很容易兴奋，而且达到兴奋的速度相对较快，因此有必要降低温度。戴上避孕套，因为有一层薄膜，实践证明，戴套比不戴套性生活时间要长。

5.沟通是解决问题的主要方式，任何埋在心里的事情都永远解决不了，所以和另一半之间的沟通非常的重要。

6.饮食调理是我国治疗疾病的原始方法。早泄可以通过饮食来调节。你可以吃更多有助于壮阳和固精的食物，比如韭菜.羊肉.动物的肾脏.海鲜.鱼虾.海带等。这些食物大多富含锌。锌不仅能有效提高人体免疫力，还是精液的重要组成成分之一。

由于男性疾病的特殊性，许多男性朋友会因为面子的问题拒绝治疗。这样做的后果只会损害自身的身体健康。因此，北京专业男科医院的医师建议男性朋友不要害怕就医。正规的男科医院将对患者采取保密措施，让患者放心就医。