阴茎是男性重要的生殖器官，支配着生育能力和性能力。如果阴茎在性生活中无法勃起，或者勃起硬度度不够，很容易带来一些伤害。因此，我们需要学习如何在平时提高阴茎的硬度。北京紫荆医院医生为您解答。那么日常哪些方法可以改善阴茎勃起硬度呢？

1、提高激素分泌：激素分泌是提高性能力的主要元素之一，所以我们平时应该吃一些含有激素激素的食物或者可以刺激激素分泌的食物，这样人体可以有更多的激素，这会提高人的性欲和性能力，从而增强阴茎勃起的硬度。

2、冷热水淋浴法：利用冷水和热水的温差刺激阴茎的血液循环，使血液一直在阴茎内流动，扩张阴茎的血管。

3.减肥：当男性肥胖时，会导致阴茎上部脂肪过多。一旦发生这种情况，很容易导致私处温度过高，这会影响睾丸和阴囊，使其患病，从而使阴茎在勃起时不够坚硬。

4、多运动：运动时可以促进我们身体的血液循环，使阴茎勃起时充满足够的血液，使其勃起硬度足够。

北京治疗勃起障碍、阳痿的医院推荐北京紫荆医院，医院聘请主任医师进行长期诊疗指导。多年来，医院一直致力于男性阳痿、勃起功能障碍等男性问题的诊断和治疗，为本地男性提供一系列与在线咨询和预约相关的温馨服务，实行一人一诊室制度，严格保护患者隐私。

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