全面突破前列腺“腺制” 北京同济男科医院主办

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全面突破前列腺“腺制”
来源：网络收集日期： 2008-04-16	【我要提问】【收藏本页】【字体：大中小】【关闭】

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　　专家说，前列腺是男性的很脆弱也很重要的性器官之一，所以健康的前列腺离不开良好的生活习惯！
　　1、排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
　　2、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
　　3、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。
　　4、规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。
　　5、洗温水：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。
　　6、远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。
　　

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