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正常性生活多长时间?如何治疗性生活时间短的问题?

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男性总是对于性生活的时间比较在意,时间越长越能体现自己的强,关于性生活时间问题今天咱就科普下男性较关心的三大问题,系好安全带,准备发车~

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性生活时间越久越好?


据调查显示,男性平均性生活的时间为15分钟左右。根据个体差异,大概范围是在15-20分钟之间。


然鹅,性生活这种事情不能简单以时间论英雄,只有双方都满意才能算一次高质量的性生活;当然,如果是早泄的话,那就是另外一种事情了。


多长时间算早泄?

早泄临床表现主要是射精快,有2个检测的标准:


1、从时间角度讲,有原发性与继发性。原发性是初次性生活的时间就少于1分钟;继发性是以前时间正常,而现在时间突然变短,往往少于3分钟就"缴械投降"。



2、从控制射精的角度讲,如果总是不能控制/延迟射精,而造成自己或伴侣的不满足,也可以认为出现问题。


以上两种情况的前提是男性长期存在这种现象,而不是偶尔出现一两次,偶尔出现一两次是正常现象。


出现上述情况这3个方法或能改善


1.消除心理因素


男性在行事前要避免过于紧张、焦虑,学会放松心情,除此之外,夫妻双方要多交流,积极找出导致这一情况出现的原因,才能促进性生活的和谐。在必要时可以考虑求助专业的心理医生,获得专业疏导。


2.改善生活习惯

长期抽烟、喝酒会影响局部血液循环,诱发男性性功能出现阳痿早泄等问题。所以要改掉抽烟、酗酒等坏习惯,少久坐熬夜,规律作息,保证足够的休息。


在饮食方面,多摄入蔬菜水果、优质蛋白质等食物;在生活中,坚持锻炼,可以从根本上提高身体素质和耐力,有利于性生活方面能力的提高。


3.药物治疗

以上2种方式经过一段时间后时间短的问题依然没有得到相应的改善,这时候需要在医生的指导下,适当地进行一些药物配合治疗。


夫妻性生活不和谐,夫妻双方一定要积极沟通。如果长期无法解决此问题,也不能讳疾忌医,积极寻求医生的帮助才是正确科学的解决方法。