男性总是对于性生活的时间比较在意，时间越长越能体现自己的强，关于性生活时间问题今天咱就科普下男性较关心的三大问题，系好安全带，准备发车~

性生活时间越久越好？

据调查显示，男性平均性生活的时间为15分钟左右。根据个体差异，大概范围是在15-20分钟之间。

然鹅，性生活这种事情不能简单以时间论英雄，只有双方都满意才能算一次高质量的性生活；当然，如果是早泄的话，那就是另外一种事情了。

多长时间算早泄？

早泄临床表现主要是射精快，有2个检测的标准：

1、从时间角度讲，有原发性与继发性。原发性是初次性生活的时间就少于1分钟；继发性是以前时间正常，而现在时间突然变短，往往少于3分钟就"缴械投降"。

2、从控制射精的角度讲，如果总是不能控制/延迟射精，而造成自己或伴侣的不满足，也可以认为出现问题。

以上两种情况的前提是男性长期存在这种现象，而不是偶尔出现一两次，偶尔出现一两次是正常现象。

出现上述情况这3个方法或能改善

1.消除心理因素

男性在行事前要避免过于紧张、焦虑，学会放松心情，除此之外，夫妻双方要多交流，积极找出导致这一情况出现的原因，才能促进性生活的和谐。在必要时可以考虑求助专业的心理医生，获得专业疏导。

2.改善生活习惯

长期抽烟、喝酒会影响局部血液循环，诱发男性性功能出现阳痿早泄等问题。所以要改掉抽烟、酗酒等坏习惯，少久坐熬夜，规律作息，保证足够的休息。

在饮食方面，多摄入蔬菜水果、优质蛋白质等食物；在生活中，坚持锻炼，可以从根本上提高身体素质和耐力，有利于性生活方面能力的提高。

3.药物治疗

以上2种方式经过一段时间后时间短的问题依然没有得到相应的改善，这时候需要在医生的指导下，适当地进行一些药物配合治疗。

夫妻性生活不和谐，夫妻双方一定要积极沟通。如果长期无法解决此问题，也不能讳疾忌医，积极寻求医生的帮助才是正确科学的解决方法。